60代は多くの人にとって、人生の大きな節目です。定年退職や子育ての終了を迎え、「これからの時間をどう使おう？」と思案されている方も多いのではないでしょうか。
内閣府の調査によると、65歳以上の過半数が何らかの社会活動に参加しているというデータもあります。
今回は旭化成ホームズの調査データとキラビュー独自のアンケート結果をもとに、60代以降の多様な「生き方のタイプ」を紐解きながら、人生後半をより豊かに、そして「キラキラ」と過ごすためのヒントを探ります。
60代以降の生き方は「6つのタイプ」に分かれる
60歳以降、社会との関わり方は現役時代よりも自由度が増し、自分で選択できるようになります。
旭化成ホームズが行った「65歳以降の就労・社会参加活動に関する調査」では、シニア層の生き方を、重視する価値観（お金、やりがい、交流など）によって以下の6つに分類しています。
| タイプ | 特徴 | 重視するポイント |
|---|---|---|
| 生活費型 | 経済的な安定を最優先。心の満足は後回しになりがち。 | お金 ＞ 心の満足 |
| 現役延長型 | 知識や経験を活かし、収入とやりがいを両立。 | 収入 ＋ 自己充足 |
| いきがい型 | 他者貢献や交流を重視。心の満足度が非常に高い。 | 心の満足（最大） ＞ お金 |
| 習慣・交流型 | 健康と交流を大切に、無理のないペースで活動。 | 健康・交流バランス |
| 小遣い型 | 自分の時間を最優先し、お小遣い程度の収入で満足。 | 時間のゆとり ＞ 収入 |
| 無関心型 | 特別な活動は行わない。 | （活動なし） |
年齢とともに変化する「幸せの軸」
生き方のタイプは、年齢とともにシフトしていく傾向があります。
- 男性の場合： 60～70代前半までは「現役延長型（紺色）」の割合が高く、社会との接点を「仕事」に置く傾向が強く残ります。
- 女性の場合： 比較的早い段階から、仕事中心のスタイルから、自己充足感の高い「いきがい型（水色）」へシフトしていきます。特に75歳以上では「いきがい型」が3〜4割を占め、最多となります。
年齢を重ねるにつれ、経済的な必要性よりも、「心」や「交流」を満たす活動へと比重が移っていく──これが、多くの人がたどる自然な流れのようです。
「健康」と「幸福」を支えるのはどのタイプ？
では、どの生き方がより高い「満足感」を得られるのでしょうか。
特筆すべきは、「いきがい型」の満足度の高さです。「からだ（身体的健康）」「心（精神的健康）」「交流（社会とのつながり）」のすべてにおいて、他のタイプを上回っています。
一方、「生活費型」や「活動していない（無関心型）」層は、特に「からだ」の満足度が低い傾向にあります。
この結果から、「自分の好きなことや誰かの役に立つ活動（＝いきがい）」を持つことが、心身の健康を支える特効薬になることがわかります。
実際に「キラキラしている人」はどんな生き方？
では、キラジェネ（※）のみなさんは、どのようにそれを実践しているのでしょうか。
1.自分を磨き、表現することを楽しむ（＝いきがい型・習慣交流型の進化系）
「いきがい型」や「習慣・交流型」の中でも、特に満足度が高い層に見られるのが、「自己表現」を楽しんでいる人たちです。
「SNSやYouTubeなどで自分を表現する人」
「自分磨きをする自立した女性」
インスタグラムで日々のコーディネートを発信したり、趣味の記録をブログに綴ったり。「誰かに見てもらう」という程よい緊張感と、「自分を記録する」という楽しみが、毎日にハリを与えています。
2. 「あるべき論」から解放され、自分らしく生きる
年齢を重ねることの最大のメリットは、しがらみからの解放かもしれません。
「お金の多い豊かさではなく、独自の生活を楽しめる人。自分を軸とし他人も大事にできる余裕のある人」
「周りに左右されない自由なライフスタイル」
「右でもない左でもない真ん中を歩く（グランマミッキーさん、64歳女性、千葉県）」という言葉にあるように、他者の評価ではなく、自分の物差しで幸せを決める姿勢が、輝きの源泉となっています。
3. 「現役延長型」も進化中。好きを仕事にする人々
かつてのように「生活のために仕方なく働く」のではなく、ポジティブに働き続ける人も増えています。
「元気な人が増えて仕事している人が増えてくる」
「生涯現役」
「仕事＝やりたくないが、やらなくてはいけないもの」ではなく、「仕事＝社会参加・健康維持の手段」と捉え直すことで、働くことは最強のアンチエイジングになります。
生き方は「選ぶ」時代へ。二極化をどう捉えるか？
アンケートでは、「仕事を続ける人と自由に生きる人の二極化が進む」（トニーさん、61歳男性、神奈川県）や、「キラキラしている人と老け込む人の差が開く」（桃子さん、69歳女性、千葉県）といった、シビアな意見も寄せられました。
確かにデータの通り「活動していない」層の満足度が低いことを見ると、何もしないままでは心身の活力が低下してしまうリスク（老け込み）は否めません。しかしこの「二極化」は、裏を返せば「生き方の選択肢が増えた」ということでもあります。
経済的安定を重視するのか、心の満足を追求するのか、あるいはそのバランスを取るのか。
かつてのように「還暦を過ぎたら隠居」という画一的なレールはありません。データが示す「満足度の高い傾向」をヒントにしつつ、最後は「自分ファースト」で決める！
自分の心に正直に、自分に合ったスタイルを選択できた人こそが、これからの時代を「キラキラ」と生きていける人なのではないでしょうか。
まとめ
キラジェネ（※）は「義務」を減らし、「選択」を楽しむ人生を！
まずはご自身が、6つのタイプのどこに近いか、そしてこれからどのタイプに移行したいか、一度立ち止まって考えてみてください。
※キラジェネとは＝人生の後半を、ポジティブ&アクティブに楽しみたい世代のこと。
＜出典＞
キラビュー「60〜70代のファッションに関する意識調査」(2025年)
旭化成ホームズ株式会社「65歳以降の就労・社会参加活動に関する調査報告」（2025）
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000213.000073738.html
キラビュー編集部
キラジェネのみなさんが、ワクワクする記事をお届けします！
